سبک زندگی و سلامت مفاصل, مجله

چاقی و آرتروز زانو | تأثیر وزن بالا بر درد زانو و نقش فیزیوتراپی

چاقی و آرتروز زانو؛ ارتباطی فراتر از فشار روی مفصل آرتروز زانو یا استئوآرتریت زانو یکی از شایع‌ترین دلایل درد، خشکی و محدودیت حرکت در ...
ادامه مطلب
دردهای عصبی و سندروم‌های خاص, مجله

تریگر پوینت چیست؟ | درمان گره عمقی عضلانی و درد ارجاعی با فیزیوتراپی

تریگر پوینت (گره عمقی عضلات) چیست؟ احتمالاً این حس را تجربه کرده‌اید: نقطه‌ای سفت و دردناک در شانه، پشت یا گردن که با فشار دادن، دردی ...
ادامه مطلب
آسیب‌های ورزشی و مفاصل, مجله

همه پارگی‌های مینیسک نیاز به جراحی ندارند! راهکارهای درمان بدون جراحی

آیا همه پارگی‌های مینیسک نیاز به جراحی دارند؟ مسیر بهبودی بدون تیغ جراحی پارگی مینیسک یکی از شایع‌ترین آسیب‌های زانو است که ورزشکاران ...
ادامه مطلب
آسیب‌های ورزشی و مفاصل, مجله

خار پاشنه فقط درد کف پا نیست | علائم، علت‌ها و درمان فیزیوتراپی

خار پاشنه فقط درد کف پا نیست؛ نشانه‌هایی که نباید نادیده بگیرید بسیاری از افراد وقتی نام خار پاشنه را می‌شنوند، فقط یک درد موضعی در زی...
ادامه مطلب
آسیب‌های ورزشی و مفاصل, مجله

چه زمانی پارگی ACL بدون عمل درمان می‌شود؟ | درمان غیرجراحی رباط صلیبی

چه زمانی پارگی ACL بدون عمل درمان می‌شود؟ پارگی رباط صلیبی قدامی یا ACL یکی از آسیب‌های شایع زانو است؛ به‌ویژه در ورزش‌هایی که شامل چر...
ادامه مطلب
توانبخشی پس از جراحی, مجله

علل درد بعد از تعویض مفصل زانو؛ درمان با فیزیوتراپی و تمرینات اصلاحی

چرا بعد از تعویض مفصل زانو درد داریم؟ تعویض مفصل زانو معمولاً برای کاهش درد ناشی از آرتروز شدید، آسیب مفصل یا تغییر شکل زانو انجام می‌...
ادامه مطلب
مجله, ستون فقرات و دیسک کمر

اسکولیوز چیست؟ علائم، علت‌ها، تشخیص و درمان انحراف ستون فقرات

اسکولیوز چیست؟ علائم، علت‌ها، تشخیص و درمان انحراف ستون فقرات اسکولیوز یا انحراف جانبی ستون فقرات یکی از اختلالات شایع اسکلتی‌عضلانی ا...
ادامه مطلب
مجله, دردهای عصبی و سندروم‌های خاص

سندروم خروجی قفسه سینه (TOS) چیست؟ علائم، علت و درمان با فیزیوتراپی

سندروم خروجی قفسه سینه (TOS) چیست؟ علائم، علت‌ها و درمان با فیزیوتراپی اگر فردی دچار درد گردن و شانه، احساس سنگینی یا خستگی دست، گزگز ...
ادامه مطلب
سبک زندگی و سلامت مفاصل, مجله

وضعیت صحیح خوابیدن برای دیسک کمر و کمردرد | بهترین حالت خواب برای کاهش فشار کمر

وضعیت صحیح خوابیدن برای دیسک کمر و کمردرد؛ چگونه فشار روی کمر را کمتر کنیم؟ بسیاری از افراد تصور می‌کنند خواب فقط یک زمان استراحت برای...
ادامه مطلب
ستون فقرات و دیسک کمر, مجله

تفاوت درد پارگی دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی | علائم، تشخیص و فیزیوتراپی

تفاوت درد پارگی دیسک کمر با تنگی کانال نخاعی؛ چطور تشخیص دهیم؟ کمردرد و انتشارهای تیرکشنده به پاها (اصطلاحاً درد سیاتیک) یکی از شایع‌ت...
ادامه مطلب